??最近这几年，随着环境破坏的严重，身边患过敏性鼻炎的朋友越来越多了。所以说为了保护我们的身体健康，远离过敏性鼻炎的困扰，我们就要学习如何预防过敏性鼻炎，下面就让我们一起来看一下吧。
??一、避免暴露于致敏原是最有效的方法
??对尘螨过敏者，定时暴晒床上用具，比较好1月1次，家里常用吸尘器清洁环境，而不要用扫帚扫地，卧室的门窗要经常打开，保持空气清新流动。
??在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户，用有空气清洁过滤功能的空调，移去过敏源。
??控制室内霉菌和霉变的发生，霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状，广泛存在于人们的各个生活角落，尤其是湿润的环境中，如地下室及卫生间，一般霉菌的来源包括家用湿化器，浴缸，湿毛毯，淋浴房，花草，旧报纸，垃圾箱等，可以使用温度调节器来减少室内的湿度，比较好使空气湿度降到50%以下。用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。
??过敏性鼻炎病人比较好不接触及喂养宠物，与一般的认识相反，动物的毛发多不会引起过敏，而动物的皮屑，唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状，这时不可见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛或者肺部和鼻腔。一只猫或者狗每周可以产生大量的过敏性物质，由于猫类和犬类都能产生皮屑，所以：对过敏性患者，比较好的办法是不接触，或者接触的时间尽可能少，如果一定要养宠物，比较好先花一些时间和别的小动物在一起，确定对它有无过敏反应，或者喂养无皮毛的动物，如海龟，鱼类等，定期给动物清洁，可以请无过敏性疾病的人代为洗澡，清洗动物的笼子。
??动物的笼子内即使在动物搬出后数月都可以存在过敏原。
??二、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔，加强室外体育锻炼，增强体质。
??三、适当补充维生素C、维生素E。食物如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等。避免过冷及刺激性食物，多食生姜、韭菜、大小白菜、山药、大枣、菠菜等。
??四、不要为减轻症状服用超量的药物。如果有反酸嗳气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。
??上面的文章中，帮助大家总结了四个预防过敏性鼻炎的注意事项，希望大家在生活中能够多加注意。因为过敏性鼻炎会影响到我们的正常生活和工作，所以大家一定要积极的做好过敏性鼻炎的预防。
相关新闻
下一页：如何判断是否疤痕体质
相关问答
